現在的上班族,大都處於有空調系統的低濕度密閉空間裡工作,一整天下來,常會覺得 「眼睛很乾」,久而久之就會認為自己得了乾眼症,而逕自點用生理食鹽水或現成的眼藥水, 這是萬萬不可的行為。 乾眼症的意思是指眼睛淚液異常或不足,無法保持眼睛的濕潤及舒適,所發生的眼球病變。 正常的眼睛,眼淚經過眨眼的動作可均勻分布,使眼睛保持濕潤狀態。而在我們的眼睛有一層 淚液膜,由外至內分為三層: 一、油脂層:是由眼瞼邊緣的皮脂腺分泌。可延緩淚水蒸發、增加淚液膜的張力及維持其穩 定性。 二、水液層:由淚腺及副淚腺分泌。主要是供給角膜上皮細胞養分,清除結膜或角膜上的代 謝物。 三、黏液層:主要是可將角膜上皮細胞由「親脂性」變為「親水性」,以潤濕角膜。 此三層需分泌充足,若其中一項有分泌不足或不均的情形,就會產生乾眼症。而乾眼症的症 狀,除了眼睛乾澀外,眼睛會紅、癢、易疲勞,有灼熱感、異物感等症狀,但有些人會因眼睛 基本的分泌不夠,眼睛受到刺激,導致分泌增加,而會有「淚汪汪」的現象。正常情況下,眼 淚的分泌會隨年齡漸增而減少,故乾眼症好發在高年齡層的族群中,尤其是多歲的婦女(與更 年期有關)。另外,維他命A缺乏、眼瞼炎、化學藥品灼傷、砂眼、紅斑性狼瘡等,會誘發乾 眼症。因此,藉由眼科醫師詳細的檢查,早期發現早期治療。 若發現罹患乾眼症,則可用人工淚液來治療,以補充淚水及調理不健康的淚水成分。但使用 時,仍需在眼科醫師的指示下使用,因若有其他病變,在未知的情況下,自行胡亂點藥,造成 眼睛不舒服的加重,延誤了就診時機,那後果就真的不堪設想了。其實,平時就應注重眼睛的 保養,如:多喝水、多眨眼、均衡的飲食、充足的睡眠、定時讓眼睛休息、在室內低濕度的地 方多放一盆水等。 因此,除了善待我們的眼睛,使其得到充分的照顧,對我們的身體也是一大益處。